ケータイでダイエット意識を高めよう！

美容や健康のためにダイエットを始めても、成功する前に辞めてしまいがちではないでしょうか？ 長続きしない理由の一つとしてモチベーションの低下が挙げられます。ケータイを利用すれば、いつでも食事の記録や体重の記録を見れるので、やる気の維持に役立ちますよ。ダイエット用のSNSやレシピサイトを利用しながら目標体重を目指しましょう。



コナミスポーツクラブ
体重や運動内容を記録できるサイト。食事の内容も記録でき、摂取カロリーのグラフも見れるのでレコーディングダイエットを始めたい人にオススメ。月額315円で、目的に合った食事を探せる「食ナビ」などを利用できる高機能版に移行できます。






男もダイエットするぞ.JP
メールで日記を投稿できるダイエットのSNS。同じ目的のユーザーと励まし合い、情報交換ができます。PCからユーザー登録後、ケータイにアドレスを送信し利用できるようになります。






服部先生の一週間ダイエットレシピ
服部栄養専門学校校長・服部幸應が監修した1週間分のダイエット用のレシピと買い物リストをメール配信してくれるサイト。レシピも単品やお弁当用など様々な種類を用意し、日記や体重も記録できるサービスもあります。月額315円で利用できます。